PENGEMBANGAN MODEL PEMBELAJARAN PENJAS BERBASIS GAMIFIKASI UNTUK MENINGKATKAN KETERLIBATAN SISWA GEN Z
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan model pembelajaran Pendidikan Jasmani (Penjas) berbasis gamifikasi guna meningkatkan keterlibatan siswa Generasi Z. Metode penelitian menggunakan Research and Development (R&D) dengan model ADDIE. Subjek penelitian adalah 60 siswa SMA. Hasil penelitian menunjukkan bahwa model gamifikasi secara signifikan meningkatkan keterlibatan siswa (p < 0,05). Unsur leaderboard, point,
Rofinus Putra Bolly Kelana, Raafi Ud Drajat, Gema Satria Ali
Copyright (c) 2025 Jurnal Harmoni Abdi Masyarakat
PENINGKATAN KOORDINASI GERAK DAN TEKNIK PERNAPASAN RENANG GAYA BEBAS MELALUI METODE LATIHAN BERTAHAP
Koordinasi gerak dan teknik pernapasan merupakan dua komponen penting dalam penguasaan renang gaya bebas. Namun, pada praktik pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah, kedua aspek tersebut sering kali belum dikuasai secara optimal oleh siswa. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan teknik pernapasan renang gaya bebas melalui penerapan metode latihan bertahap. Kegiatan dilaksanakan pada siswa Sekolah Menengah Atas dengan jumlah peserta 35 orang. Metode pelaksanaan meliputi pemberian materi teori singkat, demonstrasi gerakan, latihan teknik secara bertahap, serta evaluasi kemampuan siswa sebelum dan sesudah pelatihan. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan kemampuan koordinasi gerak antara lengan, kaki, dan pernapasan, serta perbaikan teknik pengambilan napas saat berenang gaya bebas. Metode latihan bertahap dinilai efektif dalam membantu siswa memahami dan mempraktikkan teknik renang gaya bebas secara lebih efisien. Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi alternatif model pengabdian masyarakat dalam mendukung pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah.
Rifky Anshori, Bangkit Agustina Darsuka, Sahatma Parulian Simatupang
EDUKASI KESELAMATAN AIR MELALUI PELATIHAN RENANG DASAR GAYA DADA DAN GAYA BEBAS BAGI SISWA SEKOLAH
Keselamatan air merupakan aspek fundamental dalam pendidikan jasmani, khususnya bagi siswa sekolah yang sering beraktivitas di lingkungan perairan. Rendahnya kemampuan renang dasar dan minimnya edukasi keselamatan air berkontribusi terhadap tingginya risiko kecelakaan air. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis efektivitas edukasi keselamatan air melalui pelatihan renang dasar gaya dada dan gaya bebas bagi siswa sekolah. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain one group pretest–posttest. Subjek penelitian berjumlah 30 siswa sekolah menengah pertama yang mengikuti pelatihan selama delapan pertemuan. Instrumen penelitian berupa tes keterampilan renang dasar dan angket pemahaman keselamatan air. Data dianalisis menggunakan statistik deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan yang signifikan pada kemampuan renang gaya dada dan gaya bebas serta pemahaman keselamatan air siswa setelah mengikuti program pelatihan. Disimpulkan bahwa pelatihan renang dasar yang terstruktur dan terintegrasi dengan edukasi keselamatan air efektif dalam meningkatkan kompetensi keselamatan air siswa.
Rangga Julius Depriansa, Muhammad Ryan Putra Ramadhan
EDUKASI WATER SAFETY DAN PELATIHAN TEKNIK DASAR RENANG GAYA BEBAS PADA ANAK SEKOLAH DASAR DI WILAYAH JURUMUDI TANGERANG
Keselamatan anak di lingkungan perairan merupakan isu kesehatan masyarakat yang masih menjadi tantangan, khususnya di wilayah perkotaan dengan keterbatasan akses edukasi water safety dan pembelajaran renang terstruktur. Program pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk mengimplementasikan edukasi water safety dan pelatihan teknik dasar renang gaya bebas pada anak sekolah dasar di wilayah Jurumudi, Kota Tangerang, serta mengevaluasi dampaknya terhadap peningkatan pemahaman keselamatan air dan keterampilan renang dasar. Metode pelaksanaan dilakukan melalui tahapan persiapan, pelaksanaan, dan evaluasi dengan pendekatan partisipatif. Kegiatan meliputi penyuluhan interaktif water safety, demonstrasi penggunaan alat keselamatan, simulasi situasi darurat, serta pelatihan teknik dasar renang gaya bebas yang mencakup adaptasi air, pernapasan, gerakan kaki, gerakan lengan, dan koordinasi gerak. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa anak-anak mengalami peningkatan pemahaman mengenai perilaku aman di air, pengenalan potensi bahaya, serta kemampuan dasar penyelamatan diri. Selain itu, terdapat peningkatan keterampilan motorik dasar renang gaya bebas dan kepercayaan diri anak saat berada di air. Program ini membuktikan bahwa integrasi edukasi water safety dan pelatihan renang dalam kegiatan pengabdian masyarakat dapat menjadi strategi efektif dalam meningkatkan keselamatan dan kompetensi akuatik anak sekolah dasar di wilayah perkotaan.
Muhammad Bintang, Ferdiyanus Halawa, Paskalis Arvendi Daar
Manfaat Terapi Renang Bagi Peningkatan Fungsi Motorik dan Kualitas Hidup Anak Spektrum Autisme (ASD): Studi Kasus dan Pendekatan Pelatihan di SDN Neglasari 1 Kota Tangerang
Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas program pelatihan renang terstruktur terhadap peningkatan fungsi motorik kasar dan kualitas hidup anak ASD SDN Neglasari 1 Kota Tangerang. Metode penelitian menggunakan desain studi kasus subjek tunggal (A-B-A) pada dua anak laki-laki penderita ASD (usia 7 dan 9 tahun). Intervensi dilakukan selama 12 minggu menggunakan modifikasi metode Halliwick dan instruksi visual. Instrumen pengukuran meliputi Water Orientation Test Alyn (WOTA) dan Gross Motor Function Measure (GMFM). Hasil temuan menunjukkan peningkatan skor WOTA sebesar 100-133%, yang mengindikasikan kemajuan signifikan dalam kemandirian di air. Skor GMFM menunjukkan perbaikan pada stabilitas postur dan koordinasi bilateral. Selain itu, terdapat reduksi perilaku stereotipik dan peningkatan kualitas tidur berdasarkan laporan orang tua. Dengan demikian terapi renang terbukti efektif sebagai intervensi multidimensi untuk memperbaiki defisit motorik dan mendukung regulasi emosi anak ASD di SDN Neglasari 1 Kota Tangerang. Sinergi antara instruksi visual dan sifat fisik air menjadi kunci keberhasilan intervensi
Muhammad Thahir Fathul Mubin, Damai Berkati Bulolo, Fajar Teis Ramande
PELATIHAN RENANG GAYA BEBAS UNTUK MENINGKATKAN KETERAMPILAN DAN KEBUGARAN JASMANI DI SMA MUHAMMADIYAH 3 TANGERANG
Renang gaya bebas merupakan salah satu materi penting dalam pembelajaran pendidikan jasmani di tingkat SMA Muhammadiyah 3 Tangerang karena memiliki kontribusi besar terhadap peningkatan kebugaran jasmani, keterampilan motorik, serta keselamatan diri di lingkungan perairan. Namun demikian, masih banyak siswa SMA yang belum menguasai teknik dasar renang gaya bebas secara optimal. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan teknik renang gaya bebas dan kebugaran jasmani siswa SMA Muhammadiyah 3 Tangerang melalui program pelatihan yang terstruktur dan sistematis. Metode yang digunakan meliputi pemberian materi teori singkat, demonstrasi teknik, latihan bertahap, serta evaluasi kemampuan renang siswa sebelum dan sesudah pelatihan. Subjek kegiatan adalah siswa SMA Muhammadiyah 3 Tangerang yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler pendidikan jasmani. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pemahaman siswa terhadap teknik dasar renang gaya bebas, seperti posisi tubuh, gerakan lengan, gerakan kaki, serta teknik pernapasan. Selain itu, kemampuan renang siswa mengalami peningkatan yang terlihat dari kelancaran gerakan dan peningkatan jarak tempuh renang. Kegiatan ini diharapkan dapat menjadi model pengabdian masyarakat berbasis olahraga yang aplikatif dan berkelanjutan dalam mendukung pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah.
Radittio Putra, Eryus Telaumbanua, Yakobus Brian Carvalo
Pengaruh Variasi Sudut Serangan Lengan Terhadap Efesiensi Pada Renang Gaya Bebas Menggunakan Analisa Computational Fluid (CFD)
Penelitian ini menginvestigasi dampak variasi Sudut Serangan (Angle of Attack - AoA) telapak tangan dan lengan bawah selama fase pull dan push pada renang gaya bebas terhadap Efisiensi Propulsi (Propulsive Efficiency, η) dan besar gaya seret (Drag). Menggunakan simulasi Computational Fluid Dynamics (CFD) dan model 3D lengan perenang elit, tiga variasi AoA diuji: 30, 60 dan 90. Hasil menunjukkan bahwa AoA 60 menghasilkan rasio gaya angkat (Lift) terhadap gaya seret (Drag) sangat baik, yang berimplikasi pada nilai koefisien efisiensi propulsi tertinggi. Temuan ini menegaskan pentingnya teknik Sculling yang dinamis dan berorientasi pada sudut serangan optimal untuk kinerja renang yang maksimal
Muhammad Rafli Basir, Elmo Syhabuddin,Najril ilham manaf
EFEKTIVITAS EKSTRAKURIKULER RENANG GAYA BEBAS DALAM MENINGKATKAN KEBUGARAN SISWA DI SMP ISLAMBAIDUL AHKAM
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh fenomena gaya hidup sedenter di kalangan remaja pascapandemi yang menyebabkan penurunan signifikan pada tingkat kebugaran jasmani siswa. Tujuan utama penelitian ini adalah untuk menguji efektivitas program ekstrakurikuler renang gaya bebas dalam meningkatkan kebugaran jasmani, khususnya daya tahan kardiorespirasi (VO2 Max), pada siswa di SMP Islam Baidul Ahkam. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen semu (quasi-experimental) dengan desain One Group Pretest-Posttest Design. Sampel penelitian berjumlah 36 siswa yang diambil menggunakan teknik total sampling. Instrumen pengukuran yang digunakan adalah Multistage Fitness Test (MFT) atau Bleep Test. Intervensi dilakukan selama enam minggu dengan frekuensi latihan tiga kali seminggu. Hasil analisis data menggunakan Paired Sample t-Test menunjukkan nilai signifikansi (Sig. 2-tailed) sebesar 0,000 < 0,05, yang berarti terdapatpengaruh yang signifikan dari latihan renang gaya bebas terhadap peningkatan kebugaran jasmani.Rata-rata nilai VO2 Max meningkat sebesar 25,35%, dari 28,4 ml/kg/min pada saat pretest menjadi35,6 ml/kg/min pada saat posttest. Kesimpulan penelitian ini menunjukkan bahwa ekstrakurikulerrenang gaya bebas merupakan metode yang efektif untuk meningkatkan kapasitas aerobik siswa.Disarankan bagi pihak sekolah untuk mengintegrasikan program latihan berbasis sport science inisecara berkelanjutan untuk mendukung kesehatan fisik dan performa akademik siswa.
Hasyim Syakur Khoirul Anam, Muhammad Fikri Ishlaahuddin Hamzah, Deni Sasmita
HUBUNGAN FREKUENSI LATIHAN RENANG DENGAN PENINGKATAN DAYA TAHAN KARDIORESPIRASI SISWA SMA 123TANGERANG SELATAN
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara frekuensi latihan renang dengan peningkatan daya tahan kardiorespirasi pada remaja di lingkungan urban. Latarbelakang penelitian didasari oleh fenomena penurunan aktivitas fisik di kalangan siswa sekolah menengah yang berdampak pada rendahnya tingkat kebugaran. Menggunakan desain penelitian korelasional ex-post facto, penelitian ini melibatkan 22 siswa SMA 123 Tangerang Selatan yang dipilih melalui teknik purposive sampling. Instrumen penelitian meliputi kuesioner frekuensi latihan mingguan dan Multistage Fitness Test (MFT) untuk mengukur estimasi VO2 Max. Hasil analisis data menunjukkan adanya korelasi positif yang signifikan antara frekuensi latihan dengan nilai VO2 Max, di mana siswa yang berlatih dengan frekuensi tinggi (4-5 kali/minggu) menunjukkan kategori kebugaran "Baik Sekali" hingga "Istimewa" dengan rata-rata VO2 Max di atas 44 ml/kg/min, sedangkan siswadengan frekuensi rendah (1-2 kali/minggu) cenderung berada pada kategori "Kurang" hingga "Sedang".Temuan ini mengindikasikan bahwa frekuensi latihan merupakan variabel determinan dalam adaptasi fisiologis kardiorespirasi. Kesimpulan dari penelitian ini menyarankan perlunya revaluasi kurikulum pendidikan jasmani dan program ekstrakurikuler untuk meningkatkan frekuensi aktivitas akuatik guna mengoptimalkan kesehatan jangka panjang siswa.
Kontribusi Guru PJOK Terhadap Penerapan Keselmatan Pembelajaran Akuatik di Lingkungan Sekolah
Pembelajaran akuatik merupakan bagian integral dari kurikulum Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), namun memiliki risiko kecelakaan yang tinggi. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kontribusi guru PJOK dalam menerapkan standar keselamatan selama pembelajaran akuatik di lingkungan sekolah. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kualitatif dengan teknik pengumpulan data melalui observasi, wawancara, dan angket terhadap 15 guru PJOK di SDN 2 KRAMATJAYA. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kontribusi guru PJOK terbagi menjadi tiga dimensi utama: manajemen risiko pra-pembelajaran, pengawasan aktif selama pembelajaran, dan penguasaan teknik penyelamatan (lifesaving). Meskipun kesadaran akan keselamatan tinggi, keterbatasan rasio guru-siswa dan fasilitas pendukung keselamatan masih menjadi kendala utama. Penelitian ini menyimpulkan bahwa kompetensi guru dalam mitigasi risiko secara signifikan menurunkan potensi insiden tenggelam di lingkungan sekolah.
Ergi Haristia Wiguna, Perubahan Gulo, Ahmad Yngki Firnanda
Efek Latihan Interval Tinggi Intensitas (HITT) Terhadap Peningkatan Kecepatan Renang Gaya Bebaas Atlet Remaja
enelitian ini bertujuan untuk menganalisis efek intervensi latihan HIIT selama 8 minggu terhadap peningkatan kecepatan renang gaya bebas (50m dan 100m) serta adaptasi fisiologis pada atlet renang remaja. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan pre-test dan post-test control group design. Sampel terdiri dari 20 atlet renang remaja (usia 14-17 tahun) yang dibagi secara acak ke dalam dua kelompok: Kelompok Eksperimen (HIIT) dan Kelompok Kontrol (LVT/Latihan Volume Tinggi). Program HIIT dilakukan 3 kali seminggu dengan intensitas 90% dari denyut nadi maksimal. Parameter yang diukur meliputi waktu tempuh renang, VO2max, ambang laktat, dan Stroke Index (SI). Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan pada kelompok HIIT dibandingkan kelompok kontrol (p < 0,05). Kelompok HIIT mengalami penurunan waktu tempuh rata-rata sebesar 4,67% pada jarak 50m dan $4,42\%$ pada jarak 100m. Secara fisiologis, terjadi peningkatan VO2max sebesar 9,7% dan pergeseran ambang laktat ke arah yang lebih efisien. Dari sisi biomekanika, Stroke Index meningkat sebesar 5,1%, menunjukkan peningkatan efisiensi kayuhan meskipun dalam kondisi kelelahan.
Modestus Gritno Gadut, Maturidi, Jainal panigfat
Pengaruh Media Swimming Board Terhadap Hasil Belajar Renang Siswa Kelas 3 SDN 4 Cimone Tangerang
Renang merupakan salah satu olahraga yang banyak digemari masyarakat umum terutama anak-anak karena kegiatan yang menyenangkan yaitu bermain dengan air. Berenang olahrga populer sebagai pengembangan tubuh secara menyeluruh. Penguasaan keterampilan renang dasar merupakan kemampuan penting yang seharusnya dimiliki perenang pemula seperti anak-anak dan siswa sekolah dasar, mengingat meningkatnya resiko kecelakaan terkait air di lingkungan sekolah maupun masyarakat. Dalam penguasaan renang dasar perlu adanya pembelajaran dan juga latihan. Salah satu alat yang digunakan untuk melakukan pembelajaran dan pelatihan renang yaitu swimming board. Fungsi dari swimming board sendiri digunakan untuk alat bantu yang mana digunakan tumpuan mengapung diatasnya. Pembelajaran renang di Indonesia terutama di sekolah masih menghadapi banyak kendala yang harus diperhatikan. Masalah yang sering terjadi adalah terbatasnya fasilitas yang layak antara lain sarana yang ada. Program pengabdian masyarakat ini dilaksanakan di SDN 4 Cimone Tangerang dengan tujuan untuk menganalisis pengaruh media swimming board terhadap hasil belajar renang pada siswa. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas 3 SDN 4 Cimone Tangerang. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif. Pengumpulkan data yang dilakukan pada penelitian ini adalah dengan wawancara, observasi, dan dokumentasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media swimming board berpengaruh signifikan terhadap kemampuan renang pada siswa. Media swimming board yang digunakan efektif meningkatkan kemampuan renang pada siswa.
Intan Citra Maharani, Dr. Wendri Maryadi, M.Pd.
EFEKTIVITAS PEMBELAJARAN RENANG SEKOLAH DASAR PADA KEBERANIAN DI DALAM AIR
Keberanian berada di air merupakan salah satu kemampuan penting yang perlu ditumbuhkan sejak usia sekolah dasar. Pengenalan aktivitas akuatik, seperti renang maupun permainan air, tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan keterampilan fisik, tetapi juga bertujuan membangun karakter anak, khususnya dalam aspek keberanian serta kepercayaan diri. Keberanian ini menjadi landasan utama bagi anak untuk mampu menghadapi berbagai tantangan dan risiko yang mungkin muncul ketika beraktivitas di lingkungan perairan. Urgensi penguatan keberanian di air juga berkaitan dengan upaya pencegahan kecelakaan, terutama risiko tenggelam yang masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi pada anak di berbagai negara. Peserta didik yang memiliki keberanian dan rasa percaya diri saat berada di air cenderung lebih mudah mempelajari teknik keselamatan dan keterampilan bertahan, sehingga risiko kecelakaan dapat diminimalkan. Oleh sebab itu, pendidikan akuatik yang menitikberatkan pada pengembangan keberanian sangat relevan untuk diintegrasikan dalam pembelajaran pendidikan jasmani di tingkat sekolah dasar. Selain aspek keselamatan, keberanian di air berkonstribusi terhadap pembentukan karakter dan perkembangan mental anak. Melalui berbagai aktivitas akuatik, anak dapat belajar mengatasi ketakutan, memperkuat rasa percaya diri, serta mengembangkan kemandirian dan ketangguhan. Proses ini berperan penting dalam membentuk karakter positif yang bermanfaat bagi kehidupan sehari-hari, baik di dalam maupun di luar sekolah. Keberanian di air juga memiliki dampak terhadap perkembangan motorik dan kemampuan sosial anak. Aktivitas akuatik menuntut koordinasi gerak tubuh yang baik dan keterampilan bekerja sama dengan teman sebaya. Kondisi tersebut membantu mengembangkan motorik kasar, meningkatkan kekuatan otot, serta menumbuhkan kemampuan beradaptasi dan berinteraksi dalam situasi baru. Dengan demikian, keberanian di air tidak hanya berpengaruh pada aspek fisik, tetapi juga pada dimensi sosial dan emosional. Pendidikan akuatik yang optimal perlu dirancang dengan pendekatan yang menyenangkan serta sesuai dengan kebutuhan perkembangan anak. Program pembelajaran yang berfokus pada peserta didik, sebagaimana ditemukan dalam berbagai penelitian, terbukti mampu meningkatkan keterampilan renang, pengetahuan keselamatan air, serta keberanian dalam menghadapi tantangan di perairan. Peran guru, orang tua, dan pelatih juga sangat penting dalam membangun lingkungan belajar yang aman, suportif, dan bermakna bagi anak. Secara keseluruhan, keberanian di air pada peserta didik sekolah dasar merupakan bekal penting untuk membentuk generasi yang sehat, percaya diri, dan mampu menjaga keselamatan diri di lingkungan akuatik. Implementasi pendidikan akuatik yang terencana dan berkelanjutan menjadi
Fariz Muhrizal Arusyi, Zinedine Zidane, Aldi Apriansah
EFEKTIVITAS RENANG DALAM MENGURANGI STRES DAN KECEMASAN TINJAUAN PSIKOLOGIS
Stres dan kecemasan merupakan permasalahan psikologis yang semakin meningkat prevalensinya di masyarakat modern, baik pada kalangan pelajar, mahasiswa, maupun masyarakat umum. Kondisi ini dipicu oleh berbagai faktor seperti tuntutan akademik, tekanan pekerjaan, masalah sosial, serta perubahan gaya hidup yang cepat. Salah satu pendekatan non-farmakologis yang direkomendasikan untuk mengatasi stres dan kecemasan adalah aktivitas fisik, khususnya olahraga renang. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk mengkaji efektivitas renang dalam mengurangi stres dan kecemasan ditinjau dari aspek psikologis. Metode yang digunakan adalah pendekatan deskriptif kuantitatif melalui pelaksanaan program renang terstruktur selama empat minggu dengan frekuensi tiga kali per minggu. Subjek kegiatan adalah peserta didik tingkat Sekolah Menengah Atas (SMA) yang mengalami stres dan kecemasan ringan hingga sedang. Kegiatan pengabdian ini dilaksanakan di SMA Negeri 11 Tangerang Selatan sebagai lokasi mitra pengabdian. Instrumen yang digunakan berupa kuesioner tingkat stres dan kecemasan sebelum dan sesudah kegiatan, observasi partisipatif, serta wawancara singkat. Hasil kegiatan menunjukkan adanya penurunan yang signifikan pada tingkat stres dan kecemasan peserta setelah mengikuti program renang secara rutin. Selain itu, peserta melaporkan peningkatan kualitas tidur, suasana hati yang lebih stabil, serta kemampuan mengelola emosi yang lebih baik. Temuan ini menunjukkan bahwa renang efektif sebagai intervensi berbasis olahraga untuk mendukung kesehatan mental masyarakat dan layak dikembangkan sebagai program pengabdian yang berkelanjutan.
Dimas Yudha Prasetyo, Agustinus Lapa, Amirul Faiz3 Alfin Yudhistira
PENGARUH PEMBELAJARAN AKUATIK TERHADAP KEBERANIAN DAN KEPERCAYAAN DIRI SISWA SDN SIPAYUNG 01
Penelitian ini bertujuan untuk menginvestigasi pengaruh program pembelajaran akuatik terhadap tingkat keberanian dan kepercayaan diri siswa di SDN Sipayung 01. Metode yang digunakan adalah kuasi-eksperimen dengan desain one-group pretest-posttest. Sampel terdiri dari 30 siswa kelas atas yang mengikuti program pembelajaran renang selama 8 pertemuan. Data dikumpulkan melalui observasi perilaku dan angket skala likert. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan pada skor rata-rata keberanian dan kepercayaan diri siswa setelah mengikuti program. Pembelajaran akuatik terbukti efektif dalam mereduksi kecemasan terhadap air dan membangun efikasi diri anak melalui penguasaan keterampilan motorik baru di lingkungan yang berbeda
Delva Radiance Ndruru, M. Bagus Pribadi, Wisnu Budi Adhityo
EFEKTIVITAS PEMBELAJARAN BERBASIS BERMAIN MENINGKATKAN KETERAMPILAN RENANG GAYA DADA DAN GAYA BEBAS PADA SISWA SEKOLAH DASAR
Keterampilan renang merupakan kompetensi wajib dalam kurikulum Penjaskes, namun sering kali dihadapi kendala psikologis berupa rasa takut dan kejenuhan siswa SDN Cipondoh 3 terhadap metode konvensional. Penelitian ini bertujuan untuk menguji dampak metode pembelajaran berbasis bermain terhadap peningkatan keterampilan teknis renang gaya dada dan gaya bebas. Penelitian ini menggunakan metode Quasi-Experimental dengan desain Nonequivalent Control Group Design. Sampel terdiri dari 40 siswa SDN Cipondoh 3 kelas V SD (20 eksperimen, 20 kontrol). Kelompok eksperimen diberikan perlakuan berupa modifikasi permainan air,sedangkan kelompok kontrol menggunakan metode demonstrasi konvensional. Uji-t menunjukkan nilai signifikansi P = 0,000 < 0,05. Terdapat peningkatan skor rata-rata yang lebih tinggi pada kelompok eksperimen dibandingkan kelompok kontrol. Metode bermain efektif dalam menghilangkan hambatan psikologis dan mempercepat penguasaan koordinasi gerak lengan,kaki, dan pernapasan pada siswa SDN Cipondoh 3 Kota Tangerang.
Azzam Azhari, Maulana Alwinsyah, Mhd Amirul Husein
Pengaruh Aktivitas Renang terhadap Tingkat Kepercayaan Diri Anak Usia 7 10 Tahun Bagi Siswa SDN Buaran 02
Kepercayaan diri merupakan aspek psikologis penting dalam perkembangan anak usia sekolah dasar. Kurangnya kepercayaan diri dapat menghambat keberanian anak dalam mengikuti pembelajaran, interaksi sosial, dan partisipasi pada kegiatan fisik. Renang merupakan aktivitas olahraga yang tidak hanya melibatkan kemampuan fisik tetapi juga keberanian dan pengendalian diri. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh aktivitas renang terhadap tingkat kepercayaan diri anak usia 7–10 tahun di SDN Buaran 02. Metode penelitian menggunakan desain pre-test dan post-test dengan total 25 siswa yang mengikuti program latihan renang selama empat minggu. Instrumen penelitian berupa angket kepercayaan diri serta lembar observasi selama kegiatan renang. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada kepercayaan diri siswa setelah mengikuti latihan renang. Perubahan paling menonjol terlihat pada keberanian memasuki air, kemauan mencoba teknik baru, kemampuan berkomunikasi dengan pelatih, dan antusiasme mengikuti kegiatan fisik. Penelitian ini menegaskan bahwa aktivitas renang dapat menjadi strategi efektif untuk meningkatkan kepercayaan diri anak sekolah dasar melalui pendekatan pembelajaran fisik yang menyenangkan, bertahap, dan memberikan pengalaman keberhasilan.
Ahmad Fikri Zairofi,Ardi Candra, Desta Ardiansyah
Pembelajaran Teknik Dasar Renang untuk Anak Tunagrahita Upaya Peningkatan Motorik Kasar, Kognitif, dan Keberanian siswa kelas III, V, dan VI MI. jamiyyaislamiyah kp. Ceger tanggerang selatan,permata bintaro club house
Anak tunagrahita termasuk kelompok Anak Berkebutuhan Khusus (ABK) yang umumnya memiliki keterbatasan dalam kemampuan berpikir, bersosialisasi, dan perkembangan motoriknya. Karena kondisi tersebut, mereka membutuhkan proses pembelajaran yang jelas, konkret, mudah dilihat, dan dilakukan melalui pengalaman langsung agar lebih mudah dipahami. Salah satu kegiatan yang cukup menjanjikan untuk membantu meningkatkan kemampuan motorik kasar sekaligus menstimulasi kemampuan kognitif mereka adalah pembelajaran teknik dasar renang. Aktivitas renang sendiri melibatkan hampir seluruh bagian tubuh mulai dari tangan, kaki, hingga pernapasan sehingga memberikan rangsangan yang lengkap dan cocok untuk anak dengan hambatan intelektual. Penelitian ini bertujuan menggali bagaimana latihan teknik dasar renang dapat mendukung peningkatan motorik kasar, koordinasi gerak, keberanian, fokus, serta kemampuan anak tunagrahita dalam memahami instruksi. Penelitian dilakukan dengan pendekatan kualitatif deskriptif pada 3 anak tunagrahita sedang di MI. jamiyyaislamiyah kp.ceger tangerang selatan . Data dikumpulkan melalui observasi sebelum, selama, dan setelah kegiatan renang, serta wawancara dengan guru kelas dan guru pendamping. Materi yang diajarkan meliputi pengenalan dan adaptasi air, latihan pernapasan, teknik meluncur, gerakan kaki, gerakan tangan, hingga koordinasi dasar antara kedua gerakan. Temuan penelitian menunjukkan bahwa latihan renang memberikan pengaruh positif yang cukup besar. Anak terlihat lebih baik dalam motorik kasar, lebih terkoordinasi saat bergerak, dan lebih berani saat berada di air. Selain itu, mereka juga menunjukkan peningkatan dalam mengikuti instruksi dan terlihat lebih percaya diri. Lingkungan air yang tenang turut membantu mengurangi kecemasan sehingga anak dapat lebih fokus selama kegiatan. Dengan demikian, pembelajaran teknik dasar renang dapat menjadi salah satu alternatif metode yang efektif untuk mendukung perkembangan motorik maupun kemampuan kognitif dasar pada anak tunagrahita
Muhammad Bilung Hasbulloh, Aldian Fatimura, Fatwa Ayyasi
METODE TERAPI AIR ( HYDROTHERAPY ) YANG DIGUNAKAN DALAM PROSES PENYEMBUHAN BESERTA MANFAATNYA BAGI KESEHATAN ANAK USIA 7 TAHUN
Terapi air merupakan metode penyembuhan yang memanfaatkan air sebagai media untuk pemulihan kondisi fisik, mental, dan emosional anak. Penggunaan air dalam terapi tidak hanya didasarkan pada manfaat biologis, tetapi juga pada respons fisiologis tubuh terhadap suhu, tekanan, dan pergerakan air. Anak usia 7 tahun berada pada fase perkembangan yang pesat, sehingga intervensi berbasis aktivitas seperti terapi air dapat memberikan dampak signifikan terhadap kemampuan motorik dan kesehatan emosional. Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji metode terapi air yang digunakan dalam proses penyembuhan serta manfaatnya bagi kesehatan anak usia 7 tahun. Jurnal ini memperluas pembahasan mengenai landasan teori, jenis terapi air, mekanisme kerja, serta manfaat yang lebih dalam dari berbagai bentuk terapi air yang digunakan dalam kehidupan sehari-hari maupun di bidang kesehatan. Hasil analisis menunjukkan bahwa hydrotherapy berkontribusi terhadap peningkatan kekuatan otot, keseimbangan, koordinasi motorik, regulasi sensorik, serta menurunkan tingkat kecemasan pada anak.
Jayyid Zidan El Jundaniy, Rehansyah Pratama, Ahmad Zaky
PEMBELAJARAN BERENANG DALAM MENGEMBANGKAN KETERAMPILAN MOTORIK KASAR ANAK SMPN 14 TANGSEL
Salah satu cara mengembangkan aspek fisik motorik anak usia dini yaitu dengan adanya penerapan pembelajaran berenang. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh penerapan pembelajaran berenang dalam mengembangkan aspek fisik motorik anak. Metode penelitian ini menggunakan metode kualitatif. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan melakukan pengamatan di Smpn 14 tangsel yang mana terdiri dari 2 tingkat kelas A dan B. Dan juga melakukukan wawancara dengan Pendidik, Observasi dan juga dokumentasi di Smpn 14 tangsel. Teknik untuk menganalisis data di penelitian ini ialah pereduksian data, menyajikan data, dan melakukan penarikan kesimpulan. Hasil analisis data menunjukkan bahwa Smpn 14 tangsel sangat mengedepankan 6 aspek perkembangan anak, tentunya pada perkembangan fisik motorik. Perkembangan fisik motorik merupakan suatu tumbuh kembang otot-otot dan saraf pada anak. hal tersebut dapat mempengaruhi keterampilan anak usia dini dalam bergerak. Salah satu cara meningkatkan perkembangan fisik motorik yaitu dengan melakukan kegiatan berenang. Berenang merupakan kegiatan yang melatih seluruh tubuh terutama motorik anak, dari ujung kepala hingga ujung kaki.
Galih Desta Restunufusila, Mahendra Bagus Santoso, Thisa Massayu Yamlean
PENGEMBANGAN MODEL PEMBELAJARAN PENJAS BERBASIS GAMIFIKASI UNTUK MENINGKATKANKETERLIBATAN SISWA GEN Z
Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan model pembelajaran Pendidikan Jasmani (Penjas) berbasis gamifikasi guna meningkatkan keterlibatan siswa Generasi Z. Metode penelitian menggunakan Research and Development (R&D) dengan model ADDIE. Subjek penelitian adalah 60 siswa SMA. Hasil penelitian menunjukkan bahwa model gamifikasi secara signifikan meningkatkan keterlibatan siswa (p < 0,05). Unsur leaderboard, point, dan badges menjadi faktor utama penggerak motivasi siswa dalam melakukan aktivitas fisik.
Muhammad Afrizaldi, Muhammad Arief Mulya, Rebertus Nawang
Peningkatan Kebugaran Jasmani dan Kepercayaan Diri Siswa SMA Negeri 7 Tangerang Selatan melalui Pelatihan Renang Dasar Terstruktur
Program Pengabdian kepada Masyarakat ini dilaksanakan untuk memperkuat kebugaran jasmani serta membangun rasa percaya diri siswa melalui pelatihan renang dasar yang dirancang secara sistematis. Kegiatan berlokasi di SMA Negeri 7 Tangerang Selatan dan melibatkan 28 siswa yang sebagian besar belum memiliki pengalaman renang sebelumnya. Pemilihan topik ini didasarkan pada kebutuhan sekolah untuk menyediakan aktivitas edukatif yang mendukung keterampilan motorik sekaligus memberikan pemahaman mengenai pentingnya aktivitas akuatik bagi kesehatan. Pelatihan dilakukan melalui demonstrasi terarah, praktikum teknik bertahap, dan koreksi individual untuk memastikan setiap peserta mampu memahami prinsip gerak secara benar. Teknik fundamental yang diberikan meliputi meluncur, mengapung, koordinasi kaki dan lengan, serta pernapasan ritmis sebagai dasar kemampuan akuatik. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan kemampuan peserta dalam menguasai teknik dasar, ditandai dengan stabilitas gerak yang lebih baik dan keberanian yang semakin tinggi saat berada di air. Selain itu, kegiatan ini turut menumbuhkan rasa percaya diri dan motivasi siswa untuk terus mengembangkan kemampuan renang mereka. Secara keseluruhan, program ini memberikan kontribusi signifikan bagi penguatan pembelajaran pendidikan jasmani berbasis aktivitas air di sekolah menengah.
Muhammad Ilham, Emanuel Safrinanus Hanur, Dicky Dwi Komara
Pelatihan Dasar Renang dan Pengenalan Teknik Gaya Bebas bagi Atlet Pemula di Gading Serpong Aquatics melalui Demonstrasi dan Simulasi Gerakan
penguasaan teknik dasar renang gaya bebas bagi atlet pemula di Gading Serpong Aquatics melalui pendekatan demonstrasi terarah dan simulasi gerak darat. Kegiatan yang dilaksanakan pada 23 November 2025 ini melibatkan 30 peserta usia 9–14 tahun yang belum memiliki pemahaman teknik yang memadai. Fokus pelatihan mencakup pengenalan posisi tubuh streamline, koordinasi gerakan lengan, efisiensi tendangan kaki, serta pola pernapasan ritmis yang menjadi fondasi utama renang gaya bebas. Metode demonstrasi diterapkan untuk memberikan model visual teknik yang benar, sementara simulasi gerak darat digunakan guna melatih koordinasi motorik awal sebelum peserta melakukan praktik langsung di air. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pemahaman yang signifikan, ditandai dengan kemampuan peserta menirukan gerakan secara lebih tepat, ritmis, dan terstruktur. Peningkatan antusiasme serta partisipasi aktif selama diskusi dan sesi praktik juga mencerminkan keberhasilan pendekatan pelatihan. Secara keseluruhan, program ini memberikan kontribusi nyata terhadap penguatan keterampilan akuatik dasar atlet pemula dan dapat dijadikan model metode pelatihan pendukung bagi klub renang dalam pengembangan teknik dasar.
Yudiatno, Simplianus Gulden Nggo, Azkal Herryntian Anandika, Aqdam setio damara
Peningkatan Teknik Dasar Renang bagi Anak Usia Sekolah Dasar di Victory Sport Center Serpong melalui Metode Drill Terstruktur
Kemampuan renang dasar merupakan fondasi penting dalam perkembangan motorik dan keselamatan akuatik bagi anak usia sekolah dasar. Kegiatan pengabdian masyarakat ini dilaksanakan di Victory Sport Center Serpong sebagai respon terhadap terbatasnya keterampilan dasar renang pada anak, yang berpotensi meningkatkan risiko cedera maupun kecemasan terhadap air. Program dirancang untuk memperkuat penguasaan teknik dasar melalui latihan drill yang disusun secara progresif, mencakup meluncur, mengapung, gerakan kaki, gerakan tangan, serta pola pernapasan. Evaluasi pre-test dan post-test digunakan untuk mengukur efektivitas program. Hasil menunjukkan peningkatan rata-rata kemampuan sebesar 31% setelah delapan sesi pelatihan, dengan kemajuan paling menonjol pada kestabilan posisi tubuh dan koordinasi gerak. Selain peningkatan teknis, program juga berkontribusi pada tumbuhnya rasa percaya diri dan keberanian anak dalam beraktivitas di air. Temuan ini menunjukkan bahwa model latihan drill terstruktur sangat relevan diterapkan pada pembinaan kemampuan renang dasar di tingkat sekolah dasar, serta dapat dijadikan model intervensi berkelanjutan dalam pendidikan akuatik.
Rubertus Nawang, Muhammad Afrizaldi, Muhammad Arief Mulya
Pembinaan Teknik Renang Lanjutan bagi Atlet Remaja di Gading Serpong Aquatics melalui Pendekatan Coaching Clinic
Peningkatan keterampilan teknik renang lanjutan pada atlet remaja menjadi kebutuhan penting dalam mendukung performa kompetitif yang lebih stabil dan efisien. Program pengabdian masyarakat ini diselenggarakan di Gading Serpong Aquatics dengan fokus pada penguatan teknik melalui pendekatan coaching clinic yang dirancang secara sistematis. Kegiatan meliputi asesmen awal kemampuan teknik, analisis biomekanik gerakan, sesi koreksi teknik berbasis drill, serta simulasi latihan kompetitif untuk memantapkan konsistensi performa. Evaluasi dilakukan melalui pre-test dan post-test dengan indikator meliputi posisi tubuh, teknik kayuhan lengan dan kaki, pola pernapasan lanjutan, serta stabilitas kecepatan renang. Hasil pengukuran menunjukkan peningkatan kemampuan teknik yang signifikan, dengan rata-rata kenaikan sebesar 34% setelah program berlangsung. Temuan ini menegaskan bahwa model coaching clinic yang terstruktur mampu memberikan dampak langsung dalam meningkatkan kualitas teknik renang atlet remaja, sekaligus menjadi pendekatan pembinaan yang potensial untuk diterapkan pada tahap persiapan menuju level kompetitif yang lebih tinggi.
Nova Refiyandi, Cidelmansyah Putra Gulo, Desman Zendrato
HUBUNGAN ANTARA METODE PENGENALAN AIR DENGAN KETERAMPILAN OLAHRAGA AKUATIK PADA ANAK USIA DINI LITERATUR REVIEW
Tujuan penelitian ini adalah untuk memperoleh pengetahuan dan penemuan baru. Kedua sebagai pembuktian atau pengujian tentang kebenaran dari pengetahuan yang sudah ada dan yang ketiga untuk mengetahui pengembangan model Olahraga renang pada anak usia dini. Penelitian ini merupakan penelitan kepustakaan. Data dalam penelitian ini adalah data sekunder. Metode analisis yang digunakan menggunakan analisis isi artikel. Artikel penelitian yang sesuai dengan kriteria kemudian dikumpulkan dan dibuat ringkasan jurnal meliputi nama peneliti, tahun terbit jurnal, rancangan studi, tujuan penelitian, sampel, instrument (alat ukur) dan ringkasan hasil atau temuan. Terdapat 4 literatur yang membahas tentang metode pengenalan air pada anak usia dini, semua jurnal tersebut adalah jurnal nasional yang dilakukan pencarian diportal google scholar dengan mengetik kata kunci “metode pembelajaran renang” yang kemudian dianalisis menggunakan analisis critical appraisal untuk menganalisis dari inti jurnal, hasil studi sehingga mengetahui persamaan dan perbedaan dari jurnal-jurnal tersebut. Beberapa hal penting yang didapat dari beberapa jurnal diantaranya identifikasi metode pembelajaran Olahraga renang anak usia dini dengan menjabarkan metode yang efektif dari beberapa penelitian terkait secara runtut agat dapat dijadikan sebagai sebuah acuan pembelajaran olahraga Olahraga renang anak usia dini. Kedua, model pembelajaran Olahraga renang pada anak usia dini dapat meningkatkan semangat dan mencegah kebosanan pada anak usia dini.
Adinda Aulia Dewi, Maita Amelia, Muhamad Rizki Ferdiansyah
Penerapan Pembelajaran Akuatik untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Keselamatan Air pada Peserta Didik Sekolah Dasar
Program pengabdian kepada masyarakat ini dilaksanakan untuk memperkuat pengetahuan, kemampuan dasar berenang, serta rasa percaya diri peserta didik melalui pendekatan pembelajaran akuatik yang disusun secara sistematis. Latar belakang kegiatan ini berangkat dari masih rendahnya literasi keselamatan air pada anak usia sekolah, disertai kurangnya keterampilan renang dasar yang seharusnya menjadi kompetensi penting dalam konteks pencegahan risiko tenggelam. Dalam kegiatan ini, peserta memperoleh materi edukatif mengenai prinsip keselamatan air, penjelasan mengenai potensi bahaya di lingkungan perairan, serta pentingnya kesiapsiagaan diri. Selain itu, pelatih memberikan demonstrasi teknik dasar seperti pernapasan, posisi tubuh, dan gerak kaki, yang kemudian dilanjutkan dengan latihan praktis di kolam dangkal untuk memastikan peserta dapat mengaplikasikan konsep secara bertahap. Evaluasi dilakukan pada setiap sesi guna memantau perkembangan keterampilan dan memastikan peserta memahami instruksi yang diberikan. Hasil pelaksanaan kegiatan menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada kemampuan peserta dalam memahami konsep keselamatan air dan melakukan teknik dasar seperti floating, pengaturan napas, serta koordinasi gerak tubuh saat berada di air. Peningkatan ini tidak hanya terlihat pada aspek teknis, tetapi juga tercermin dari bertambahnya keberanian peserta dalam memasuki dan bergerak di air tanpa rasa cemas berlebihan. Program ini turut memberikan dampak psikologis positif, seperti meningkatnya rasa percaya diri dan kesadaran peserta mengenai pentingnya perilaku aman di sekitar lingkungan perairan. Secara keseluruhan, kegiatan pembelajaran akuatik ini terbukti efektif sebagai strategi edukatif untuk meningkatkan literasi keselamatan air sekaligus menjadi sarana pengembangan keterampilan motorik, khususnya dalam konteks pendidikan jasmani di sekolah. Temuan ini menegaskan bahwa integrasi pembelajaran akuatik dalam kurikulum sekolah dapat menjadi upaya preventif jangka panjang dalam meminimalisasi risiko kecelakaan air pada anak
Muhammad Fajar Triyansyah, Rizka Hermawaty, Muhammad Haikal Ahla Firdaus , Muhammad Ihsan Fadillah
Optimalisasi Pembelajaran Akuatik untuk Meningkatkan Water Competence dan Kesadaran Keselamatan Air pada Peserta Didik Sekolah Dasar
Program pengabdian kepada masyarakat ini dirancang untuk mengoptimalkan pembelajaran akuatik sebagai sarana peningkatan water competence, pemahaman keselamatan air, serta penguasaan keterampilan dasar berenang pada peserta didik sekolah dasar. Latar belakang pelaksanaan program berangkat dari kenyataan bahwa banyak anak usia sekolah belum mampu beradaptasi dengan lingkungan air secara aman dan masih memiliki keterampilan renang yang sangat terbatas, padahal kemampuan tersebut penting sebagai upaya pencegahan risiko insiden tenggelam. Melalui pendekatan pembelajaran yang sistematis, kegiatan ini mencakup penyampaian edukasi keselamatan air, demonstrasi teknik dasar renang dan akuatik, latihan praktik di kolam dangkal, serta evaluasi perkembangan keterampilan peserta didik secara berkala. Hasil pelaksanaan menunjukkan peningkatan yang konsisten pada aspek pengetahuan dan keterampilan akuatik peserta, antara lain meningkatnya pemahaman mengenai prinsip keselamatan air, kemampuan melakukan teknik mengapung (floating), meluncur (gliding), serta mengoordinasikan gerak dasar renang secara lebih terkontrol. Selain keterampilan fisik, peserta juga mengalami perkembangan pada aspek psikologis, ditandai dengan meningkatnya rasa percaya diri, keberanian, serta menurunnya kecemasan ketika beraktivitas di air. Temuan ini memperkuat bahwa pembelajaran akuatik tidak hanya efektif sebagai media pengembangan motorik, tetapi juga sebagai strategi edukatif yang mampu menanamkan kesadaran keselamatan air sejak dini. Dengan demikian, program ini layak direkomendasikan untuk diterapkan secara berkelanjutan di sekolah sebagai bagian dari upaya membangun generasi yang lebih siap dan aman terhadap risiko lingkungan perairan.
ici Yuningsih, Esti Fitri Harianti , Muhamad Bilal
Peningkatan Literasi Olahraga Air dan Keterampilan Renang Dasar bagi Siswa SMA Negeri 12 Tangerang Selatan melalui Program Pelatihan Aquatic
Peningkatan kemampuan renang dasar dan literasi keselamatan air pada siswa sekolah menengah merupakan kebutuhan yang semakin penting, terutama mengingat meningkatnya aktivitas akuatik di lingkungan pendidikan dan masyarakat. Program pengabdian masyarakat ini dilaksanakan di SMA Negeri 12 Tangerang Selatan dengan tujuan memperkuat keterampilan renang dasar serta pemahaman siswa mengenai prinsip keselamatan air melalui pelatihan yang dirancang secara terstruktur. Metode pelaksanaan mencakup asesmen awal (pre-test), pemberian edukasi keselamatan air, latihan teknik dasar renang yang meliputi meluncur, mengapung, pernapasan, dan koordinasi gerak, serta evaluasi akhir (post-test) untuk melihat perkembangan kemampuan. Hasil kegiatan menunjukkan adanya peningkatan keterampilan yang konsisten pada sebagian besar peserta, dengan rata-rata kenaikan skor teknik mencapai 28%. Temuan ini menegaskan bahwa pendekatan pelatihan terarah dan bertahap mampu meningkatkan kesiapan akuatik sekaligus menumbuhkan literasi keselamatan air pada siswa. Program ini menunjukkan potensi besar untuk diadaptasi oleh sekolah lain sebagai model pembinaan kemampuan renang dasar yang berkelanjutan.
Dian Nanda Yanuar, Azzizul Hakim, Muhammad Ayyasy Rizqullah
Penguatan Fundamental Swimming Skills bagi Atlet Muda di Club Renang Aquatic Serpong melalui Program Pelatihan Terstruktur
Penguatan teknik dasar renang bagi atlet muda merupakan langkah awal yang sangat penting dalam membangun fondasi kemampuan akuatik yang efisien, aman, dan berorientasi kompetitif. Program pengabdian ini diselenggarakan di Club Renang Aquatic Serpong sebagai respons terhadap kebutuhan pembinaan teknik yang lebih terstruktur bagi atlet pemula yang masih mengalami kendala pada koordinasi gerak dan stabilitas tubuh di air. Metode yang diterapkan meliputi pre-test kemampuan teknik dasar, pelatihan berbasis drills yang difokuskan pada posisi tubuh, koordinasi lengan–kaki, serta pola pernapasan, dilanjutkan dengan pembinaan daya tahan dasar akuatik dan post-test untuk mengevaluasi perkembangan peserta. Hasil pengukuran menunjukkan adanya peningkatan kemampuan teknik yang konsisten, dengan rata-rata kenaikan skor sebesar 32% setelah program berlangsung. Perbaikan paling menonjol terlihat pada efisiensi gerakan, kontrol ritme pernapasan, dan stabilitas posisi tubuh selama renang. Temuan ini mengonfirmasi pentingnya pendekatan pelatihan teknik yang sistematis dan terukur sebagai fondasi pembinaan atlet renang muda, serta memberikan dasar yang kuat bagi pengembangan program pelatihan lanjutan.
Radittio Putra Alfarus, Eryus Telaumbanua, Yakobus Brian Carvalo